Aikuisille

1. Rentoutuksen ja läsnäolon polku:
 Tutustutaan omaan mielen maailmaan ja omaan hyvinvointiin rentoutuksen ja oman mielen hallinnan kautta. Pohditaan läsnäölon merkitystä omassa hyvinvoinnissa.

2.Itsetuntemuksen ja hyvän mielen polku:   

Kuka minä olen? Itsetuntoon ja omiin tunteisiin tutustumista. Rentoutusharjoituksia ja oman mielen hallintaa.

3.Työhyvinvoinnin ja hyvinvoivan työntekijän polku:

Tutustutaan omiin vahvuuksiin työntekijänä. Pohditaan omaa roolia työyhteisössä. Läsnäoloharjoituksia sekä rentoutumista. Kurssi on työohjauksellinen, mutta ei työnohjausta. 

4.Voimme myös rakentaa tarpeiden mukaan ryhmällesi yhteisen polun.

5. Opettajille: "Työkaluja opettajan hyvinvointiin".  Meidän opettajien jaksaminen puhuttaa tällä hetkellä niin opettajahuoneissa kuin mediassakin. Miten olla hyvinvoiva, lapsilähtöinen, positiivinen ja turvallinen aikuinen kaiken muutoksen keskellä? Tule poimimaan ja jakamaan kanssamme työkaluja opettajan arkeen sekä omaan hyvinvointiin.

 
 6. Tunnetaitoja pienille ja isoille.
 Välineitä arkeen kasvattajille ja opettajille koulutus. 

Lapsille

1.Hyvän mielen, rentoutuksen ja lukemisen polku

Lukemiseen innostaminen hyvän mielen ja rentoutuksen, mukavien tehtävien sekä yhdessä tekemisen kautta. Ryhmän koko 10-15 lasta. Voimme luoda myös yhdessä yhteisen polun ryhmän tarpeiden mukaan.

2.Hyvän mielen, rentoutuksen ja lukemisen polku myös erityislapsille

3.Tunnetaitojen ja hyvän mielen polku lapsille ja erityislapsille

Tunnetaitojen ja itsetuntemuksen vahvistaminen ryhmässä. Luodaan ryhmät lapsen tarpeiden mukaan.

4.Rauhoittumisen ja tietoisen läsnäolon polku

Lapsi saa välineitä tietoisen läsnäolon lisäämiseen arjessa. Työkaluja rauhoittumiseen sekä oman mielen ja kehon rauhoittamise